Depuis toujours, la médecine naturelle est utilisée par de nombreuses personnes ; l’oligothérapie, l’ostéopathie, la phytothérapie, l’acupuncture, l’aromathérapie et tant d’autres encore. Dans cet article, nous allons surtout expliquer l’aromathérapie et ses bienfaits.

Qu’est ce qu’on entend par « aromathérapie » ?

L’aromathérapie vient du terme grec « aroma » qui signifie odeur et « therapeia » qui signifie soin. L’aromathérapie désigne, en général, l’utilisation des composés aromatiques des plantes, communément connus sous forme de huiles essentielles, dans le but de prévenir ou de soulager certains troubles du bien-être. Utilisée depuis des millénaires en Chine, en Inde ou en Grèce, les huiles essentielles sont très reconnues pour leurs vertus thérapeutiques. Elles guérissent nos blessures tout en agissant, positivement, sur notre inconscient grâce aux senteurs aromatiques qu’elles dégagent. Leur utilisation ne nécessite pas une prescription médicale, mais nécessite quand même l’avis d’un professionnel. On peut éventuellement trouver les huiles essentielles auprès de la pharmacie.

Quelles sont les différentes propriétés des huiles essentielles ?

Propriété respiratoire

Beaucoup d’huiles essentielles sont utilisées afin de dégager les voies respiratoires en aidant l’organisme à évacuer les mucosités qui les bouchent. Nous pouvons prendre exemple sur l’huile essentielle d’Eucalyptus ou le romarin.

Propriété digestive

Des huiles, comme l’huile essentielle de basilic, exercent une action apéritive et digestive sur notre organisme. Elles peuvent augmenter notre appétit et stimuler la sécrétion des suc digestifs afin de faciliter la digestion.

Propriété circulatoire

Prenons exemple de l’huile essentielle d’hélichryse italienne. Elle permet d’éliminer les hématomes et de diminuer les risques de phlébite. En l’associant à l’huile essentielle de Wintergreen, de Lemongrass ou de Menthe Poivrée, elle favorise la circulation sanguine et diminue la sensation de fatigue dans les jambes.

Propriété antivirale

Les huiles essentielles peuvent ralentir, voire stopper, la progression des virus. D’autres qui sont détoxifiantes et mucolytiques permettent l’évacuation des mucosités ainsi que les échanges respiratoires.

Propriété antidouleur

Les huiles essentielles sont un véritable remède naturel contre la douleur. La menthe poivrée est très efficace en cas de migraine. L’huile essentielle de clou de girofle est parfaite pour calmer la douleur si vous avez mal aux dents. Il suffit de l’appliquer sur les gencives.

Propriété protectrice

Utilisées en diffusion, les huiles essentielles désinfectent et parfument l’air d’une manière agréable. C’est le cas des agrumes comme : l’orange, le citron ou la mandarine. Les huiles essentielles de romarin quant à elles sont de remarquables antiseptiques ; elles permettent de débarrasser naturellement l’air des bactéries.

Comment utilise-t-on les huiles essentielles ?

Il y a plusieurs méthodes afin de bénéficier des bienfaits des huiles essentielles. Généralement, elles s’utilisent par voie externe. Mais si un usage interne est nécessaire, il est recommandé de consulter un aromathérapeute.

En massage et friction

Avant toute application sur la peau, il est conseillé de diluer l’huile essentielle dans une huile végétale afin d’éviter toute irritation. Les huiles essentielles ont un pouvoir de pénétration cutanée vraiment très remarquable. Dans la pratique, diluez 15 à 25 gouttes d’huile essentielle dans 50 ml d’huile végétale comme de l’amande douce ou du jojoba ou vous pouvez mélanger 3 à 5 gouttes dans 10 ml d’huile végétale.

En inhalation

Il faut savoir que l‘utilisation des huiles essentielles en inhalation dégage les voies respiratoires et permet de tonifier et de nettoyer la peau. Pour ce faire, vous pouvez ajouter 5 gouttes d’huile essentielle dans un bol de 50cl d’eau bouillante. Placez une serviette sur votre tête et respirez profondément la vapeur d’eau pendant 10 à 15 minutes.

Dans le bain

Il faut diluer 15 à 20 gouttes d’huile essentielle dans 50 ml d’une base pour le bain ou dans un peu d’alcool à 90°C. Introduisez ensuite le mélange dans l’eau du bain. Mais avant tout, pensez à diluer les huiles essentielles au préalable pour éviter qu’elles flottent et brûlent la peau.

En diffusion

C’est l’une des méthodes les plus utilisées et la plus efficace pour purifier l’air dans une pièce. Elle permet de chasser les moustiques et de parfumer agréablement l’air. Il suffit de verser quelques gouttes dans un diffuseur d’arôme et de le laisser pendant 20 minutes.