Le sauna est un concept venu du Finlande et qui s’est très vite répandu dans le monde. Ce bain à la vapeur est effectivement réputé pour ses nombreux bienfaits sur l’organisme et les articulations. À la différence du hammam, le sauna dispose d’un four à résistance générant une chaleur sèche. Cela a pour effet de stimuler la circulation sanguine, de favoriser l’élimination des toxines et de soigner les différents problèmes musculaires. Si le sauna procure un véritable moment d’évasion et de bien-être, la douche à affusion procure un effet extrêmement relaxant. De quoi s’agit-il exactement ? Quels sont les bienfaits ? Découvrez dans cet article les réponses à ces questions.

Connaissez-vous la douche à affusion ?

La douche à affusion ou le modelage sous affusion est actuellement proposé dans la plupart de centres de thalasso et de remise en forme. La douche à aspersion est un concept qui existait depuis des siècles. À cette époque, les établissements qui avaient proposé ce massage thermal utilisaient un appareil de douche en cercle avec des pommeaux diffusant des jets latéraux. Cet équipement fut après remplacé par le chauffe-bain à gaz qui était largement plus esthétique. Ce n’est que des années après qu’est apparu le concept de la douche à affusion avec la rampe suspendue. Les séances se déroulent généralement dans une cabine dans laquelle vous serez allongé sur une table de massage. Au-dessus se trouve une rampe horizontale équipée de plusieurs pommeaux et qui propulsent des pluies fines d’eau chaude sur votre corps. La séance dure entre 20 et 30 minutes et peut s’accompagner d’un massage manuel. Vous devez vous allonger sur le dos et après sur le ventre. Une visière vous sera également remise pour protéger votre visage de la brûlure.

Comment agit la douche à affusion ?

La douche à affusion est un soin longtemps utilisé en cure thermale, mais qui est désormais accessible dans les centres de remise en forme. La pression des jets d’eau chaude procure effectivement une véritable sensation de bien-être favorisant la relaxation et la détente. La douche à affusion utilise l’eau de mer qui est chauffée avant d’être projetée en pluie fine. L’eau de mer est effectivement appréciée pour ses effets thérapeutiques et est très bénéfique pour le corps. Elle contient des sels minéraux (potassium, calcium, sodium, etc.) ainsi que des oligo-éléments (chrome, iode, fer, etc.) qui sont des éléments indispensables pour le fonctionnement de l’organisme. Ils favorisent la circulation sanguine, apaisent les articulations et assouplissent les muscles. Combinée à une forte température, ses effets sur le corps et la santé sont multipliés et constituent un outil de détente remarquable. La thérapie à l’eau chaude agit effectivement sur la peau et l’organisme. Cela réduit la tension artérielle, augmente l’activité de la peau, élimine les impuretés, stimule le système immunitaire et le sommeil, etc. Ainsi, une séance de douche à affusion permet de :

• soulager les tensions et les raideurs musculaires ;
• apaiser les douleurs au niveau des articulations et les rhumatismes ;
• regagner de l’énergie ;
• stimuler la production d’endorphines ;
• optimiser la récupération pour les sportifs ou en cas de grande fatigue.

Dans les centres de soins, la douche à affusion peut être proposée avec d’autres formules comme le gommage de corps et le massage manuel. Certains établissements utilisent également d’autres accessoires ou équipements pour optimiser les soins.

La douche à affusion est un rituel de massage accessible à tout le monde. Lorsque vous vous sentez trop fatigué ou stressé, vous pouvez vous accorder une séance de bien-être pour vous aider à régénérer vos muscles. Les médecins recommandent également ce type de massage aux personnes souffrantes de rhumatismes ou de douleurs musculaires. Par contre, les personnes enceintes doivent consulter leur médecin pour éviter les risques.